Intensivo di Mindfulness

Una giornata intensiva per approfondire la pratica di consapevolezza, dedicata ai partecipanti dei corsi di Pisa e di Parma, anche a coloro che hanno partecipato alle precedenti edizioni.

Dalle 10 alle 17 staremo in silenzio, alternando meditazioni sedute e in movimento, facendo un pasto consapevole sempre in silenzio. L’intensivo silenzioso vede spesso fiorire tra le persone modalità di relazione inaspettatamente ricche, mentre  favorisce l’approfondirsi dell’esperienza personale della consapevolezza del proprio corpo, delle emozioni, dei pensieri.