Laboratorio di Mindfulness a Parma Yoga

Laboratorio aperto a coloro che hanno già frequentato un corso di Riduzione dello Stress

Un pomeriggio in silenzio, per chi ha già incontrato l’esperienza della meditazione

Uno spazio dedicato alla connessione al momento presente e a noi stessi

Un’opportunità preziosa per scoprire il gusto del silenzio e del non fare

Uno stimolo a ritrovare la regolarità della pratica

Praticheremo meditazioni di consapevolezza sul corpo e sul respiro e ascolteremo le parole di insegnanti di meditazione

Si consiglia abbigliamento comodo, calzini caldi e una copertina

Info e iscrizioni: benedettialina@gmail.com